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[질문] 종아리 알빼는법 알려주세요

조회수 150 | 2008.10.15 | 문서번호: 5571406
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.15

하늘자전거,빠른걸음으로걷기(10~20분정도),휴식시간이나집에있을땐일자로다리뻗고 힘빼기(다리에힘을주면알이생기기도함),다리전체지압하듯주무르기...

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