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[질문] 옆구리살이람 뱃살 쉽게 빼는법좀알려주세요

조회수 59 | 2015.09.14 | 문서번호: 22279194
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.14

적당한덤벨두개를팔에쥐고다리를어깨정도로벌리고스신다음상체를비스듬히좌우로약45도가량기울였다폈다를반복합니다뱃살빼는법일단은야식금지!늦은저녁이후로

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