지식로그

[질문] 유연성 기를려 하는데 스트레칭은 어떤거 해야될까오??

조회수 23 | 2015.09.14 | 문서번호: 22275654
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.14

①다리를어깨폭보다넓게벌인다.이때발레연습을하듯두발의위치를밖을향하게한다.②무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회정도반복.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 유연성을기르려면?
[연관] 유연성 스트레칭
[연관] 유연성 스트레칭
[연관] 유연성기를라면 어떻게해야하나요
[연관] 유연성기르려면어떻게해야하죠??
[연관] 유연성기르는 스트레칭좀알려주세요
[연관] 유연성을 키우려면어떻게해야하나요??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?