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[질문] 10일만에 4kg빼는방법 구체적으로!!!!! 밥을어떻게먹고무슨운동하고뻔한대답사절이요~

조회수 184 | 2008.01.30 | 문서번호: 2224088
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

식사량을줄이십시오그리고저녁(7시정도)시간이후에는음식은금물이구요아침과저녁선선한시간(햇빛에노출이적은온도)에30분이상꾸준히운동을하시구요스트레칭병행

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