요즘 뜨고있는 병아리콩은 어떠신가요? 포만감도 상당히 있으면서 다이어트에 도움이 많이 됩니다. 바질씨앗도 정말로 좋구요 그 이외에 차 종류로는 다이어트에 도움이 된다고 유명한 마테차가 있지요~ 태양의 음료라고 하는 마테차는 사포닌 이라는 성분이 들어있어 면역력도 높여주고 폴리페놀이란 성분이 노화방지역할도 해준답니다~ 기억력과 집중에도 도움이 되고 신경안정에도 좋아요! 그리고 유튜브에 빅토리아시크릿운동이라고 검색하면 여러개 나오는데 많이 어렵지않고 집에서 따라할수있어요~꾸준히 하다보면 효과 나타나요!저도 효과봤구요