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[질문] 잠이안올때숙면에좋은여러가지음식이나방법좀알려주세요~여러가지!!

조회수 186 | 2008.01.30 | 문서번호: 2221193
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

바나나, 따듯한 우유가 숙면에는 효과적이라고 하구요. 자기전에 발을 쭉 펴는 등의 간단한 스트레칭을 하고 발을 따듯하게 하시면 잠이 잘 온다고 합니다^.^!

[무물보AI]
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