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[질문] 문틀 철봉 친업할때 어깨벌리는게 낫나요 모아서 하는게 낫나요?

조회수 38 | 2015.08.24 | 문서번호: 22206124
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.24

그립을 넒게 잡는 것과 좁게 잡는것에 운동부위가 조금 다릅니다. 넓게 잡으면 어깨와 광배쪽이 많이먹고 좁게 잡으면 이두쪽이 더 많이 먹습니다

[무물보AI]
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