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[질문] 지구력 키우는 운동 뭐뭐 있죠

조회수 34 | 2015.08.11 | 문서번호: 22183502
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.11

근지구력은요.만약에근력운동을할때요.10킬로아령으로7번할껄요5킬로아령으로20번해주시는게근지구력에는효과가있답니다 심폐지구력엔빨리걷기달리기

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