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[질문] 님들아 여자복근운동추천좀

조회수 25 | 2015.08.09 | 문서번호: 22180337
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.09

크런치-방법:마루바닥에등을대고누워두손을목뒤로댄다.다리는굽힌상태로하거나,의자위에장딴지를올려놓은채실시하여도좋다.갈비뼈와골반이서로가깝게한다는느낌

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