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[질문] 몸무게90키로1일1식줄넘기40분하고나면땀범벅되는데한달에몇키로감량가능할까요

조회수 43 | 2015.07.30 | 문서번호: 22163635
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[지식맨]  2015.07.30

체중90kg기준, 줄넘기 보통으로 40분 630kcal가소모되고, 30일기준,18900kcal이소모되며,기초대사량,체질등에따라감량체중은다르나, 보통,1일1식 30일동안 총5kg

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