[질문] 살을빼려고하는데식욕을억제못하겠어요가장효율적인방법은무엇일까요

배가 고플 때 마다 양치질을 하시거나 얼음을 먹어 주시면 식욕 억제가 됩니다. 물이나 녹차를 자주 마시시고, 그래도 억제가 안 되면 오이 등의 간식을 드세요!