[질문] 단백질을 근육운동 전에 먹는 게 낫겠지요? 하지만 그렇다고해서, 후에 먹는 건 다 지방으로 가나요?

단백질은 운동후에 드시는게 좋습니다. 운동 후 식사가 더 중요하다고 합니다. 운동후에 먹는다고 단백질이 모두 지방이 되지는 않습니다.