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[질문] 종아리얇아지는 스트레칭좀 알려주세요

조회수 23 | 2015.06.25 | 문서번호: 22112907
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.25

다리넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다 -10회이상반복 서서한쪽다리몸과직각이되게올리고그다리의발등곧게쭉뻗고발목을돌린다 -각각10회이상반복 /감사합니다

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