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[질문] 유연성 좋아지는법

조회수 27 | 2015.06.23 | 문서번호: 22110607
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.23

유연해지고싶으시면매일매일스트레칭10~30분씩하세요.너무무리하게시도하시지는말고요다리찢기나앞으로숙였을때참을수있는한계에서30초에서1분정도버터주세요.조

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