[질문] 저도잠자고싶은데 눈을감으면불안하고 심리적으로 압박을 받아요

눈을 감고 좋아하는 음악을 듣거나 최대한 기분 좋은 상상을 해보시는 것이 좋고, 아로마 같은 향초를 피워보는 것도 좋은 방법입니다. 심리는 심리로 극복해야