지식로그

[질문] 계단오르기가운동되나요

조회수 30 | 2015.06.15 | 문서번호: 22096377
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.15

네 계단오르기는 심장강화운동의 일종으로 런지와도 비슷합니다. 두 칸 씩 오르시면 힙업 효과도 있고, 하체 근력강화에도 도움을 줄 수 있습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단오르는게운동이되나요?
[연관] 계단오르기가어디에좋은운동이에요?
[연관] 계단오르기는전신운동인가요
[연관] 계단오르기의운동효과
[연관] 계단오르내릴때올라갈때가운동이더많이되나요아니면내려갈때가운동이더되나요??
[연관] 계단오르기는 근력운동 인가요?
[연관] 계단오르기를많이하면어떻게되나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?