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[질문] 쉽게허벅지살빼려면

조회수 94 | 2008.01.29 | 문서번호: 2207935
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.29

TV를 볼때 앉아서 양손을 세우고 방석을 힘껏 누르세요 양손은 뒤로 뻗어서 상체를 고정시키고, 6초간 힘주었다가 쉬는 동작을 반복해보세요.^^

[무물보AI]
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