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[질문] 쉽게허벅지살빼는방법은무엇인가요??

조회수 180 | 2007.10.05 | 문서번호: 979616
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.05

1.적당한무게의덤벨을들고양쪽다리를어깨넓이만큼벌린다.2.한쪽발을앞으로내딛으면서양쪽무릎을모두구부린다.3.내딛은다리의무릎이절대발앞꿈치보다앞으로가지않

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