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[질문] 허리 스트레칭 하는 방법좀여 허리가 너무아프내요

조회수 23 | 2015.06.05 | 문서번호: 22077299
전체 답변:
[지식맨]  2015.06.05

누워서다리를당긴다던가플랭크라고팔굽혀펴기에서팔꿈치를대고하는자세그리고엎드려고양이자세같은스트레칭이괜찮구요집에서시간나실때하시면도움이많이되실겁니

[무물보AI]
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