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[질문] 전하체비만인것같아요 다리를얇게만드는운동같은게있을까요?

조회수 404 | 2007.06.15 | 문서번호: 220579
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.15

무릎구부리고발바닥을바닥에붙여앉기양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르며상체를앞으로구부린후무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5-10분간유지합니

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