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[질문] *하체운동만해서 하체만튼실느니까두꺼운데어카죠?

조회수 14 | 2011.09.15 | 문서번호: 17581235
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.15

다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복합니다.15회씩3회실시.다리를들어올릴때,직각까지들어올리지않고45˚만들어올렸다가내리면얇아진다네요

[무물보AI]
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