[질문] [의학/건강]건강하게 몸집을 키우는 방법 없을까요? 마른 체질이라 아무리 먹어도 살이 찌지 않습니다. 운동을 많이 해야할까요?

위나 대장 등 소화기에 문제가 있는 경우 조금만 먹어도 속이 더부룩해 적정한 열량을 섭취하기가 어렵고,몸에 들어온 영양분마저 제대로 흡수하지 못하고 그대로 배출시켜 버리는 경우가 많아 살이 잘 찌지 않게 될수있습니다. 운동만 많이 한다고하더라도 기력이 달려 오히려 살이 더빠져버릴수있으니 한의원등을 방문해서 진단을 한번쯤 받아보시는것도 좋을듯합니다. 운동을 하시게 된다면 단백질을 많이 섭취하시고 근력운동 위주로 하시는것이 좋겠습니다