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[질문] 건강해지려면뭘먹고어떤운동을

조회수 32 | 2009.10.27 | 문서번호: 10215565
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.27

운동할때가장필요한영양소가탄수화물과,단백질입니다.운동은빠르게걷기등의유산소운동과함께웨이트트레이닝도같이해주시면좋습니다.

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