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[질문] 헬스 그 기구 올리는거횟수 너무힘든데 어떻게하면 빠른기일내에 무게나 횟수나 많이

조회수 29 | 2015.05.15 | 문서번호: 22036474
전체 답변:
[지식맨]  2015.05.15

무게나횟수를많이하려면그만큼근지구력이받쳐줘야가능합니다.그만큼들힘이없으니많이할수가없죠.우선근력부터기르는기초적인운동부터하세요.감사합니다.

[무물보AI]
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