지식로그

[질문] [운동/경기]제가 맨몸스쿼트를하는데요 뒷꿈치로해야한다 생각하니 몸에중심이안잡히고 발바닥이 위로올라가서 발뒷꿈치로 있는상태가는데 효과가있긴한가요? 아니면 다른하체운동법추천해주세요~

조회수 32 | 2015.05.08 | 문서번호: 22023389
전체 답변:
[지식맨]  2015.05.08

스쿼트는 올바른 자세로 해주셔야 효과가 좋습니다. 하체운동으로는 책벅지를 추천드려요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 맨몸으로 하는 운동중에 키 크는데에 효과적인 운동이 뭐가있는지알려주세요
[연관] 맨몸으로할수있는 운동법은 무엇이 있을까요
[연관] [운동/경기]제가 마른체형에 몸도 허약한데 팔굽혀펴기 20개쯤하면 손목에무리가 갑니다 제가 하기좋은 하체운동이랑 근력운동알려주세요 ( 이상한 답변일시 바로신고합니다 [ 예 : 대충 스쿼트하는방법 복붙한거 )
[연관] 갑작스러운 무리한 운동으로 온몸이 아플때 어떻게해야하나요????
[연관] 저어제너무운동을과하게해서온몸이쑤시고알이베긴거같아요ㅜ 좀괜찮아지는방법없을까?
[연관] 근력운동을해서몸을최대한빨리부풀리는방법좀알려주세요
[연관] 벤치딥스는가슴아래쪽운동이안되나요?집에서할수일는가슴아래쪽운동좀알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?