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[질문] [운동/경기]제가 맨몸스쿼트를하는데요 뒷꿈치로해야한다 생각하니 몸에중심이안잡히고 발바닥이 위로올라가서 발뒷꿈치로 있는상태가는데 효과가있긴한가요? 아니면 다른하체운동법추천해주세요~

조회수 32 | 2015.05.08 | 문서번호: 22023389
전체 답변:
[지식맨]  2015.05.08

스쿼트는 올바른 자세로 해주셔야 효과가 좋습니다. 하체운동으로는 책벅지를 추천드려요

[무물보AI]
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