[질문] [운동/경기]제가 맨몸스쿼트를하는데요 뒷꿈치로해야한다 생각하니 몸에중심이안잡히고 발바닥이 위로올라가서 발뒷꿈치로 있는상태가는데 효과가있긴한가요? 아니면 다른하체운동법추천해주세요~