[질문] [운동/경기]달리기 잘하는 방법

달리기를 잘하는 방법은 일단 다리 근력이 가장 좋아야합니다. 순발력도 필요 하구요.다리근력을 기르기 위한 운동에는 가장 좋은 방법이 오르막길 달리기입니다. 오르막길 달리기를 많이 하신다면 다리근력과 앞으로 나아갈때의 순발력이 빨라집니다.