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[질문] [의학/건강]살빼는 좋은 운동 방법좀 알려주세요

조회수 43 | 2015.04.24 | 문서번호: 21991125
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.24

걷기 달리기 줄넘기 등등 유산소운동을 하루 40분이상 꾸준히 해주시고 아령운동,윗몸일으키기 등의 무산소운동을 하루 30분 병행해주시길 바랍니다

[무물보AI]
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