[질문] [운동/경기]저기 제가 지금 키가 160cm인데요 두달전부터 살이 찌기시작했어요 그래서 몸무게가 5키로나늘어서 너무 스트레스도심하고 우울증도 생기고 자신감도많이떨어졌거든요..이렇게살기는싫어서 다이어트를 시작하려고하는데 좋은운동이있을까여?
조회수 48 | 2015.04.23 | 문서번호:
21989300
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[지식맨]
2015.04.23 일단 긍정적인 마음을 가지시는게 제일 중요합니다. 그리고 님이 꾸준히할수있는운동을 선택해보세요. 체지방 감량에 도움되는 운동은 빨리걷기나 수영, 줄넘기가있습니다. 다이어트 꼭 성공하셔서 자신감 되찾으시길바래요!! 화이팅!!
[무물보AI]
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