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[질문] 허벅지살빼는방법좀요ㅋ어제스키니진사러가서입었다가허벅지에서안맞았거든요ㅠㅜㅋㅋ

조회수 34 | 2008.01.28 | 문서번호: 2198844
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여앉고손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린후무릎이바닥에닿게해서안쪽허벅지를조이고5,10분간을유지

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