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[질문] 줄넘기는 주로 언제 어디서 몇번정도 해야 키에 효과가있을까요

조회수 27 | 2015.04.17 | 문서번호: 21974010
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.17

줄넘기,농구와같은운동은성장판을자극해키성장에도움을주고,기온이비교적높은낮시간을활용,횟수는무릎에무리가안갈정도로1시간내외정도하며,실내스트레칭도도움

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