[질문] [운동/경기]살빼려면 식습관 계선이 더중요하나요? 아님 운동이 더중요하나요? 예를들어 ex )살50%,운동50%이렇게 알려주세용

식습관 개선 60% 운동 40% 정도입니다. 식습관개선 없이 살빼기 어렵습니다. 운동도 물론 중요하지만, 식습관이 안좋으면 장기적으로 안좋답니다. 1차적으로 해야되는게 식습관 개선입니다. 감사합니다. 좋은하루되세요!