[질문] [우리동네]키크는 방법5가지이상점

1.10시 이전에 잠을 꼭 주무세요. 또한 키크는법으로 2. 농구, 팔다리가 쭉쭉 뻗어지는 운동을 주로 하세요. 3.신선한우유2잔이상(또는치즈2장)은매일먹도록하고4.무거운물건을오래,자주들지말고항상바른자세를갖도록하고5.단백질과칼슘이많이들어있는우유와고기류를많이드세요감사합니다