고양이 자세입니다먼저 바닥에 무릅을 대고 나서 어깨 너머로 벌린 다음에 양손은 상체와 다리의 각이 90도로한다음에바닥에 대고 발등과 발가락이 완전히 바닥에 닿게 한후에 평평하게 하세요그런 다음에 복부에 힘을 준다음에 등과 허리를 둥글게 만들어 주세요. 숙면을 위해 마사지를 하기 전 목부터 쇄골까지 오일을 발라주세요. 귀 뒤 오목하게 들어간 부분을 지압해주세요. 귀 뒤부터 목선을 따라 누르면서 내려가주세요. 목선과 쇄골이 만나는 지점은 깊숙이 눌러주세요. 고개를 반대로 기울인 뒤 다시한번 귀 뒤부터 쇄골까지 늘려주세요.