[질문] [운동/경기]10분만에 살빼는 방법 없나요? 11살 어린이가 할수 있는 운동으로 주세요

10분만에 살이 갑자기 빠지진 않습니다 다이어트가 무슨 판타지영화처럼 갑자기 확 변하는게 아닙니다. 욕심을 접어두고 정석대로 빼세요 계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/하루에2리터물마시기/간식은금물