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[질문] 10분만에 살빼는 방법 좀요 어린이가 할수 있는 운동으로 주세요

조회수 187 | 2015.03.23 | 문서번호: 21910873
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.23

10분만에빼는건거의힘들고유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,가급적매일운동하도록한다.되도록

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