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[질문] 어깨펴는법 집에서할수있는어깨펴지는운동 몇주나해야되는지

조회수 507 | 2008.01.28 | 문서번호: 2189790
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

어께가굽으셔서고민이신가보네요...그럴땐 바닥에업드려서다른분이위에서 눌러주시면좋습니다.하루에몇번씩꼬박고박하면효과가있어요.하지만제일중요한건자세~

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