물을 많이 자주 드셔보세요 하루 2리터정도 드신다 생각하고 수시로 드시면 확실히 도움됩니다. 야채위주로 식사하시고 하루 1시간이상 걸어주시면 효과 보실 수 있습니다. 키크는 법으로는 적당하고 규칙적인 운동과 스트레칭을 더불어 균형잡힌 영양을 섭취하고 일찍자고 일찍일어나는 습관을 들이시는 것입니다. 감사합니다!
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