[질문] [운동/경기]1분안에 키크는법좀요ㅠㅡㅠ

1분안에키크는그런건없어요,다만ㅡ철봉에서두팔의힘만으로두발을지상에서띄우고매달려있기.척추가모두이완되어숨어있던키가나오는효과가있습니다.ㅡ평행봉위에두팔에의지한채올라가버티기.효과는위와같습니다. 일시적인거지 1분안에 갑자기 키가 크게 하거나 할순 없어요, 병원에서 성장판 검사를 받아보시고 영양소 골고루 섭취, 성장판에 자극이 되는 운동(줄넘기 등) 하기, 밤10시~새벽2시에 수면 등이 키 성장에 도움이 됩니다