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[질문] 제가 요즘 예민해서 잠을 잘 못자는데 잠이 잘오는 방법은 없을까요?

조회수 28 | 2015.02.25 | 문서번호: 21830845
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.25

잠자리에들기전1시간정도이전에따뜻한물로샤워를하면편안하게수면에들수있다고하며수면양말을신고자면혈액순환이좋아져수면을취하는데도움이된다고합니다.

[무물보AI]
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