[질문] [의학/건강]허벅지 살이랑 종아리 살 빨리 빼는 방법 없을까요?

허벅지살은 하늘자전거가허벅지살에최고입니다.매일20분이상,투명의자세로,팔을쭉벌리고있음,힘이든만큼효과가좋다고합니다.티비를같이보시면서하시면,시간도빨리가고,효과/중아리살은 채택수건,끈을한쪽발에끼운다음가슴을펴고숨을내쉬면서허리아래쪽부터정수리까지상체를앞으로숙이면서끈을몸쪽으로당겨주는동작5회반복후다른발로바꾸어실시합니다