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[질문] 허벅지랑 종아리 살빼는 방법

조회수 22 | 2009.03.29 | 문서번호: 7625217
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.29

허벅지:옆으로누워팔꿈치로상체를지탱,위에놓인다리를들어올려서발끝은수평이되게쭉뻗고종아리:두손으로바닥을짚고오른무릎을가슴으로당겨세움왼다리는뒤로뻗음

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