[질문] 저기 집에서 쉽게 아주 쉽게 할수있는 운동 또는 다이어트는 모애요

조회수 77 | 2015.02.22 | 문서번호: 21814938

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[지식맨] 2015.02.22

① 위를 보고 누워서 숨을 들이쉬었다가 내쉬면서 천천히 상체를 일으킨다. ② 가장 힘든 시점에서 동작을 멈췄다가 숨을 들이쉬면서 처음 자세로 돌아감

[무물보AI]

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