식이요법다이어트입니다./뭐든지조금만드시는것이좋죠.운동보다는식단조절이살빼는방법중최고중요한부분이죠.아침저녁을적게드시고점심은적당히드시는것이좋죠.최소한식단만조절해도살은빠지게되어있습니다.이대로만하시면무조건살은빠집니다.제가했던방법입니다.정답은아니지만참고하세요~!꾸준히할수있는정도의식단과운동을짜보세요~!저는아침저녁은최소로먹으면서점심은그나마먹고싶은것먹으면서뺐습니다.다이어트식단이따로있는것이아닙니다.일반식으로식사량만조절해서도2달에15kg뺐습니다~!적당히먹고살만잘빠지면그게다이어트식단입니다.다이어트를왜이렇게어렵게하는지이해가안갑니다.먹고싶은것먹으면서해도잘만빠지는대열심하세요