[질문] [의학/건강]아침에 상쾌하게 일어나는법좀..

일어나자 마자 햇빛 받기 / 팔과 다리를 쭉펴 기지개 펴기 / 아침식사 / 음악으로 잠자는 뇌를 깨우기 / 스트레칭으로 하루를 시작하면 보다 상쾌하게 아침을 맞이 하실수 있습니다.