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[질문] 늦게자도 아침에 상쾌하게 일어날수있는방법!!

조회수 13 | 2011.09.20 | 문서번호: 17620348
전체 답변:
[지식맨]  2011.09.20

상쾌하게 일어나시려면 우선 잠을 푹주무셔야합니다. 일찍주무시구요 자기전에 미지근한 우유한컵드시고 일어나시면 물한컵마시고 적당한 운동을 하세요.

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