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자기전에 따뜻한 우유드셔보고 반신욕도 해보세요~ 몸이 따뜻해야지 잠이 잘 온답니다.
조회수 24 | 2015.02.04 | 문서번호: 21750404
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[무물보AI]
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따뜻한 우유를 마시거나 잠자기전 반신욕을 해주세요~ 몸이 따뜻해야 잠이 잘 온답니다~
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따뜻한 우유드시거나 반신욕하시고 주무세요~ 그럼 따뜻한몸으로 잠이 올거에요
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잠이 안올때 따뜻한 우유한잔이 도움되는이유 알려주세요
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자기전 이닦고 잠잘오러고 따뜻한 우유 마셔도 되나요 이 안썩죠
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잠이 잘 안오시는군요 ㅠㅠ.. 잠이 안오실 때는 따뜻한 우유를 한잔 마시고 잠을 청하는것이 도움을 준다고 합니다~
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자려고 의식하지마시고 마음을 편안하게 하세요. 따뜻한 우유한잔 먹고 다시 잠자리에 들어가시는 것도 좋습니다.
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