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마음을 편안히 가지시고 좋은생각만하시구 족욕이나 따뜻한 우유 드시고 주므시면 잠이잘오실꺼애요~
조회수 27 | 2015.01.21 | 문서번호: 21689557
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[무물보AI]
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아무생각없이 따뜻한우유한잔 드시고 누우시면 잠이 잘오실거에요~
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자려고 의식하지마시고 마음을 편안하게 하세요. 따뜻한 우유한잔 먹고 다시 잠자리에 들어가시는 것도 좋습니다.
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잠잘때 잠이잘 오지안는 다면 따뜻한 우유나 차를 드셔보세요!!!따뜻한 기분이 들면서 잠이 잘 올꺼에요. 아님 양을 세보세요
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잠잘때 무서운생각을 떨쳐버리고 편안하게 잘수있는 방법 없나요?
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억지로 잠을 청하려고 하지마시고 따뜻한 우유한잔 마신뒤 마음편안히 다시한번 수면에 드시기 바랍니다.
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족욕을 해보시고 따뜻한 우유 한잔을 드시고 다시 잠자리에 드시길 바랍니다.
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마음을조금편안히놔두시기바랍니다.일어나지않은일생각하지마시고요.
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