[질문] [미용/뷰티]제가 살을빼고 싶은데 밥안먹고 약 같은거 않먹으면서 할수있는 운동점여~~

다이어트를위한맨몸운동으로순환식운동을해보시라고권합니다. 순환식운동은몇가지맨몸운동동작을묶어서쉴새없이반복하는운동입니다. 순환식운동이끝나고나면다이어트를위한유산소운동이추가적으로이어져야합니다. 다이어트를위해서지방을집중적으로제거할려면이후에유산소운동을하셔야합니다. *순환식운동종료후1시간걷기를하시길권합니다