안빼셔도 될것같은데.. 만약 진짜 다리살을 꼭 빼고 싶으시다면 박봄 다리운동 추천해드려요!!저희 언니가 그거 하고 다리가 전보다 훨씬 얇아졌어요~!!하는 방법은 우선 매트나 이불을 깔고 옆으로 누워서 누운 방향에 따라 위쪽에 있는 팔을 수직으로 들고 위쪽에 다리를 45도 각도로 올렸다 내렸다 하는걸 30회씩 양쪽 다 하는걸 1세트라고 치면 하루에 3세트씩 꾸준히 하심 되요 허벅지가 땅기는데 그건 빠지려고 하는거니까 걱정하지 않으셔도 되요~~!!