[질문] 전 이번에 중1되는 여학생입니다.<br>제가요...키는159.8인데 몸무게는 58~60사이로 왔다갔다 거리거든요...<br>하루에 줄넘기 1200개 꾸준히 하고 밥도 다 합쳐서 하루에 1그릇 반만 먹고요 네이버운동치면 안에 운동방법이 여러가지가 있는데 거기중에 제가 하기 괜찮은것만 골라서 1시간 20분정도 하거든요. <br>근데 최대로 58.8까지밖에 안빠져요ㅠㅠ<br>더 뺄려면 어떻게 해야하죠?
조회수 335 | 2015.01.17 | 문서번호:
21671424
전체 답변:
[지식맨] 2015.01.17
1200개에서 차츰 늘려가면서 매일 꾸준히 하시면 살이 빠지실거에요~ 대신 다이어트에선 식이가 60% 운동 40 % 입니다! 운동과 식이조절을 같이 해주셔야 합니다